让孩子学习街舞,应该先从哪些动作开始学起?
- 时间:2022-11-16
- 来源:宝深传媒
- 编辑:泫雅
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街舞基本功重要吗?其实无论学什么都离不开基本功的学习。在孩子的成长中,基础是过硬的,基础打不好,进步就慢。
1、头部练习。孩子可以做低头抬头的练习,然后脸上保持微笑,放飞心情,随着音乐微微点头。
2、肩部练习,可以做耸肩练习,从肩部练习开始,向左右肩部耸肩,保持头部不动。运动结束后,播放音乐,让耸肩随着音乐的节奏移动。
3、练手和手指,锻炼双手,比如伸开手臂,抬起手臂,在前面伸开手臂等。增加手臂的力量。还需要练手指,做手腕练习等。做完基础练习后,打开音乐,跟着街舞音乐的节奏走。
4、腰部运动,可以做扩胸运动和腰部运动,腰部主要是左右运动。基础练习做完后,打开音乐,让孩子的腰动起来。
5、腿部和脚趾的练习,可以做弓步压腿,可以增加腿部的力量。脚尖练习,可以做30个脚尖练习。做完基础练习后,从头到脚跟着音乐练。
街舞是缓解压力的好方法。现在孩子学业压力越来越大,越来越多的课外辅导班参加。选择儿童街舞可以让大脑得到休息。在跳舞的过程中,他们不仅锻炼了身体,还愉快地结交了新朋友。
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