舞蹈有很多种，每一种都有自己独特的风格和作用，很多家长为了让孩子长高，让孩子学跳舞。那么这么多的舞蹈，哪种舞蹈更适合长高呢？

除了基因，后天因素也会影响身高，其中，跳高、拉伸等都有利于身高的发展，此外，比例也会在视觉上影响你的身高，爵士舞有利于身高发展，爵士舞对身高增长也有一定的辅助作用因为爵士舞的一些基本动作会有韧带锻炼，还有很多跳跃动作。

跳舞需要全身活动，可以加速血液循环，放松关节和肌肉，消除身心疲劳。无论是哪种形式的探戈、伦巴、华尔兹、迪斯科舞，都必须保持胸腹向上，头、颈、背、臂、腰、臀、腿、脚要关节协调，才能使动作僵硬而不僵硬，柔软流畅，坚持不懈，固而不松，从而达到美的统一。