宝深传媒推出的《深圳宝贝GO!》海选赛即将开始，很多孩子都是第一次上台，需要注意什么？家长们最期待的是孩子能流利地表达自己，在舞台上大放异彩，也希望自己的孩子成为人群中最耀眼的！但有时孩子们一上台就会紧张，即使他们提前做好准备，在开场前好好练习，但还是忍不住在舞台上紧张，犯了一些小错误，这时候应该怎么办呢？ 

孩子在人群面前说话会紧张是正常的，但重要的是孩子如何冷静地处理紧张情绪，甚至利用它来发挥优势，以免破坏他的准备和表现。面对孩子的紧张，家长首先应该反思到底是自己给孩子施加的压力让孩子紧张，还是因为父母的外在期望和是否因为家长外在的期望和自己内心想好好表现的需求导致孩子在舞台这个氛围凝重的场合说不出话?

当我们想要取得一个结果时，我们会不由自主地去想结果，甚至担心自己带来的结果会不尽如人意，这也是为什么孩子们在上台前常常会感到焦虑的原因。在我们和孩子的日常对话中，我们都处于一个非常轻松的语言环境中，所以说话更轻松，也更随意，而孩子在舞台上的时候，会给自己设定一个角色，这个角色给孩子带来压力，在日常生活中，其实有一些简单的方法可以帮助孩子在上台前缓解不适。

1、把每一次训练都当成舞台表演，如果孩子把每一次训练都当成舞台表演，认真训练，那么孩子的紧张情绪就会日渐得到缓解；

2、学会模仿，眼睛一定要专注，在舞台上训练孩子的眼睛，孩子分心，眼睛也会影响表演，抓住一点，模仿一些电视上知名主持人的主持方式都是好方法；

3、可以在减压游戏中让家长与孩子的互动，孩子在日常训练中可能无法放松，这个时候，家长带孩子去玩一些减压游戏，分散孩子的注意力，帮助他们提神醒脑！