专注力实际上就是注意力，也就是一个人可以集中精力去做某件事时间长度。注意力对于孩子来说是非常重要的，因为只要给予足够的关注，孩子就可以集中精力去认识事物，思考问题。专注力差的体现也是多种多样的，很多可能会被误解为粗心和脾气不好。怎样才能提高孩子的专注力？让我们一起来看看。

1.不要破坏孩子的注意力，在孩子做事情的时候也不要打断他，比如看电视的时候不要打扰孩子，不要突然换台。很容易破坏孩子的注意力。

2.孩子表达自己的时候，不要打断或者插入，不要打断孩子的自我表达，这样会让他觉得你不尊重他，甚至打断他完整的思考。如果孩子的自我表达经常被打断，他们可能会逐渐失去专注和思考的兴趣，导致专注力下降。

3.一次做一件事，让孩子一次做一件事。人们的注意力有限。一次做很多不同的事情会严重消耗注意力的有效性，尤其是在孩子注意力正在发展的时候，同时做很多事情会破坏注意力的有效集中。所以在日常生活中，要特别注意让孩子一次只做一件事，培养他们的专注力，比如玩玩具的时候不看电视，做作业的时候不放音乐。

4.减少唠叨和训斥，尽量减少唠叨和训斥孩子的频率，让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子如何分配时间。当他在相对短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，觉得自己成功了，做事更有信心。