提高孩子的专注力应该是一个多方面、循序渐进的过程。 可以通过改变环境、给予鼓励、以身作则、减少电子产品的使用来培养孩子的良好习惯。

1.改变环境：当孩子做一件事时，建议家长尽量给孩子提供一个舒适安静的环境。 通常，环境越复杂，孩子的注意力就越不集中。 因此，尽量不要把孩子的房间设置得太复杂。 让孩子知道，当他们做一件事时，他们会放弃其他的事情，并且可以在这个过程中尽量减少外界事物的干扰，这将有助于提高他们的专注力，即培养在同一时间做同样事情的能力。 同时。 好习惯;

2. 鼓励：每个年龄段的孩子注意力不一样。 因此，不能要求他们的浓度与成人相同。 如果孩子可以专注于一件事，通常可以鼓励他们尽量减少对孩子的唠叨。 和谴责，以帮助提高他们的注意力。 当孩子专注于玩玩具或观察事物时，父母不应干预，通常当孩子沉浸在个人兴趣中时，他们也会在不经意间培养注意力；

3. 以身作则：父母陪孩子做一件事时，尽量集中注意力，而不是一边做一边做其他事情，以免孩子模仿父母，无法保持良好的专注力；

4.减少电子产品的使用：不仅孩子要减少接触电子产品的时间，家长也要减少接触电子产品，防止孩子模仿父母的行为，电子产品更容易 使用不当时分散孩子的注意力，如玩游戏成瘾、手机依赖等，家长要科学安排孩子使用电子产品的时间，用电子产品丰富孩子的知识储备；

通常3岁的孩子能有意识的集中注意力只有3-5分钟，而5-6岁的孩子可能10-15分钟，7-8岁的孩子能集中注意力15-20分钟 分钟，11-12岁的孩子可以集中注意力15-20分钟。 儿童可以集中注意力25-30分钟，而成年人一般可以集中注意力30分钟以上。 因此，家长应在不同年龄段的孩子中，通过以上方法，逐步提高注意力。